En primer lloc em disculpo pel retràs... ahir em vaig quedar sense línia. Potser el mal temps de la Vall Italiana van arribar fins a mi i no em van deixar fer la crònica del dia.
No us penseu que hi haig molt mal temps, ni molt menys, tot al contrari ha estat nevant un xic, cosa que sempre va bé.
Tot i que la previsió pels propers dies era bona, ahir quan es va pujar a pistes ja feia un dia molt tapat i després de fer alguna baixada amb neu molt humida, es va posar a ploure i posteriorment a nevar. Però abans de que la precipitació es ocnvertís en màgia blanca va caure un llamp que va fer tancar l'estació provisionalment.
Els corredors del club van anar al bar de l'estació esperant que el dia millorés i així va ser, després d'estar una horeta al restaurant, el dia va millorar, es va posar a nevar i es va poder acabar l'entrenament amb neu, una mica pesada, però nova.
El treball que s'està fent a pistes és bàsicament un treball de base, sobretot pels més petitons, d'aquesta manera després es podrà començar amb temes més concrets amb una base sòlida. Aquests aspectes de base són molt importants per a tothom i sempre s'han d'anar refrescant, fins i tot es veuen corredors d'alt nivell que sempre comencen el dia fent unes cunyes o exercicis molt de base, però sobretot és bàsic que els alevins vagin dominant-ho així els serà tot molt més fàcil quan es vagin fent grans i el seu nivell augmenti sobre una base molt consolidada.
Els infantils i juvenils també estan amb temes de base, ja més enfocats a la corba de gegant i treballant el final i inici de corba per tal d'aconseguir que els esquís surtin ràpids i així poder augmentar la velocitat de forma controlada i eficaç.
A la tarda, el físic es va desenvolupar amb total normalitat, sota una lleugera pluja queno va impedir que els alevins realitzessin uns esprints després d'escalfar amb diferents jocs, per tal de desenvolupar les capacitats de reacció. Els grans van fer un circuit de força de resistència més centrat amb el tronc, ja que els dies anteriors s'ha treballat molt cames i s'ha de reforçar la resta del cos.
Els més grans, en acabar el físic van poder fer una capbussada a la piscina abans de sopar i d'arreglar els esquís.
Ara donen uns dies de neu a la glacera, a veure si estem de sort.
A. Comet
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada