El primer dia sempre costa un pel més d’arrencar. Tot i que tothom sap els horaris que ha de fer... és fàcil despistar-se.
L’horari a Val Senales comença amb l’esmorzar a les 6:45 del matí, per agafar el primer telefèric a les 7:30, esquiar fins a quarts d’una, depenent de l’estat de la neu, dinar a les 14:00, descansar abans del físic que es fa sobre les 16:00 i després d’això fer esquís o temps lliure fins a l’hora de sopar a les 19:30. És important aconseguir que els nens descansin així que és obligatori estar a les habitacions abans de les 22:00.
Avui ha estat el primer dia a pistes i s’ha començat amb unes baixades liures per anar agafant el contacte i perquè els entrenadors podessin veure d’on es partia.
S’han organitzat els grups de la següent forma: la Clariana portarà els alevins més petits, en Roger Gallifa els alevins més grans, en Marc Carreras els infantils I de primer any nois i totes les noies infantils I i en Pep Serra la resta de corredors, és a dir, els infantils I de segons any nois, tots els infantils II i els dos juvenils.
La glacera ha quedat reduïda si la comparem amb el juliol, de totes formes les condicions de la neu són bones, al haver-hi poca neu no transforma i es pot esquiar la major part del dia amb neu dura i de qualitat.
En el físic de la tarda s’ha separat els alevins de la resta d’esquiadors. Els primers han fet jocs amb pilota i després s’han centrat amb que aprenguin bé el fet de fer un bon escalfament i estiraments; és un dels objectius físics que es planteja per aquests corredors durant aquesta sortida.
Els grans han fet un treball de força amb esprints.
Ara a descansar... demà més!
A. Comet
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada